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Es-tu stressé ?

Es-tu stressé ? Qu’est-ce que le stress ?

Il existe deux types de stress : le bon et le mauvais.
Ici, parlons du mauvais stress : un facteur de risque majeur pour les maladies du cœur et les AVC.

Il est essentiel de réagir rapidement lorsque tu sens le stress t’envahir.

Es-tu stressé sans le savoir ?

Voici quelques symptômes fréquents.
Si tu en reconnais 3 ou plus régulièrement, ton corps t’envoie un signal d’alarme :

  • Tu négliges ton alimentation, tu n’as « jamais le temps » de bien manger.

  • Tu veux tout faire toi-même.

  • Tu perds ton sang-froid, tu es impoli(e), tu as l’impression de perdre le contrôle.

  • Tu fais des montagnes avec des riens.

  • Tu utilises des somnifères ou calmants pour dormir, ton esprit tourne sans arrêt (« le petit hamster »).

  • Tu n’arrives pas à réaliser les buts que tu t’es fixés dans la journée.

  • Tu ne prends jamais le temps de relaxer, même le week-end.

  • Tes temps libres se passent sur les réseaux sociaux plutôt qu’à te reposer.

  • Tu bois régulièrement pour te calmer ou te récompenser (« je le mérite bien ! »).

  • Tu dépenses à outrance pour combler un vide intérieur.

Les conséquences du mauvais stress

Le stress non géré peut te mener droit vers :

  • une séparation,

  • une dépendance (alcool, calmants, achats compulsifs),

  • ou encore des maladies graves.

Alors, pose-toi les bonnes questions :

  • Que cherches-tu à remplir en surchargeant tes journées d’objectifs irréalisables ?

  • As-tu peur d’être seul(e) avec toi-même ?

  • As-tu peur d’affronter ton vide intérieur ?

  • Est-ce plus facile de te perdre dans ton travail que de t’occuper de tes problèmes familiaux ou personnels ?

L’impasse

Si tu continues sur ce chemin, la vie finira par t’arrêter.
Par la maladie, une séparation, ou même une perte d’emploi, tu seras forcé(e) de regarder en face ce qui ne va pas dans ta vie.

Alors, pourquoi attendre ?

Victime ou responsable ?

C’est toi qui choisis :

  • Veux-tu rester victime, subir, attendre que les épreuves te réveillent ?

  • Ou veux-tu devenir responsable, décider toi-même des actions à poser pour ton bonheur et ta paix intérieure ?

Par exemple :

  • Quitter un emploi que tu n’aimes plus au lieu d’attendre d’être licencié,

  • Prendre soin de toi plutôt que d’attendre que ton corps te dise STOP.

La bonne nouvelle : il y a de l’espoir

Tu peux transformer ton stress en énergie positive grâce à des pratiques simples et accessibles

  • Méditation

  • Yoga

  • Soins énergétiques

  • Constellations familiales

  • Thérapie en relation d’aide

Ces méthodes que je propose t’aident à :
✔ te recentrer,
✔ trouver des réponses,
✔ recevoir des outils pratiques,
✔ et retrouver la paix intérieure pour enfin profiter de la vie paisiblement.

Carole Vallée – Thérapeute en relation d’aide, soins énergétiques
514-836-5222

Ho’oponopono, vous connaissez ?

Si vous n’avez pas lu ce livre extraordinaire en voici un résumé facile à mettre en pratique. Les grands principes tiennent en 5 points essentiels : Ho’oponopono signifie : « rendre droit, rectifier, corriger ».

  1. Il faut intégrer que nous sommes les créateurs de notre vie à 100 %. Les autres ne sont aucunement responsables de notre situation. Nous ne sommes donc plus les victimes du gouvernement, de notre patron, de notre conjoint. Pas facile à admettre, mais tant que vous n’aurez pas accepté que vous êtes responsable de votre vie, vous ne pourrez pas appliquer la méthode Ho’oponopono.
  2. Nous créons notre réalité avec nos pensées et cela de manière permanente et inconsciente la plupart du temps.
  3. Nos pensées erronées créent chez nous une réalité désagréable.
  4. En revanche, nos pensées irréprochables créent une réalité harmonieuse faite d’amour, de joie et de compassion.
  5. Si nous corrigeons nos pensées erronées, nous changeons notre univers

C’est extra ! Ce qui veut dire que nous n’avons plus aucun problème il y a seulement que des opportunités de nettoyer des mémoires erronées.Ho'oponopo 2

Comment faire pour créer notre monde harmonieux ?
Lorsque vous vivez un événement négatif, rappelez-vous que vous êtes responsable à 100% de cet événement, ce qui veut dire que vous ne pouvez plus accuser personne. La notion de ne plus être victime est important. Donc vous devez décider de vouloir garder cette mémoire négative et de continuer, soit vous l’effacer une fois pour toute afin qu’elle ne revienne plus dans votre vie. Dans ce cas, vous devez appliquer la méthode Ho’oponopono.

Marche à suivre :
Se rappeler que vous êtes les créateurs à 100%
Dire et répéter la phrase : Merci, pardon, désolé, je t’aime, ce qui signifie :

Merci à la vie de m’avoir montré cette mémoire erronée que j’avais en moi et que je n’avais pas conscience
Désolé d’être le créateur de cet événement désagréable
J’en demande pardon aux autres, à la vie et à moi-même.
Je t’aime, j’aime la vie. Et surtout j’envoi de l’amour à cette pensée erronée, mais je demande à ce qu’elle soit effacée. Cet amour va libérer l’énergie bloquée par la mémoire erronée.

Cette méthode utilise l’amour pour nous guérir et pour changer une situation désagréable. Il est recommandé d’utiliser cette méthode sans attente, il ne faut pas le faire pour obtenir quelque chose mais plutôt pour effacer une mémoire erronée.

Avec cette méthode vous CHANGEZ VOS PENSÉES et par le fait même vous CHANGEZ VOTRE VIE. Si vous changez, tout va changer autour de vous car votre énergie ne sera plus négative, vous attirez du positif.

Texte tiré du livre du Dr Luc Bodin, Soigner avec l’énergie, que je vous conseille fortement
Pour en savoir plus :  Livre Ho’oponopono de Joe Vitale « Zéro limites »,  www.zerolimits.info
Nathalie Bodin : www.vivreavechooponopono.com

Visionnez l’entrevue de Lilou Macé sur l’abondance c’est excellent : http://www.youtube.com/watch?v=t42GNxffiRE